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Laura Healthy Vegan

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Mousse chocolat & noisette au tofu soyeux (vegan, sans gluten)

11 avril 2018

Mousse chocolat noisette au tofu soyeux vegan sans gluten sans lactose sans œuf

Tiens, une nouvelle recette, ça faisait longtemps ! Rassurez-vous, je suis toujours en vie 😉 À vrai dire, je suis très active sur mes réseaux sociaux (Instagram et Facebook) où je poste quasiment tous les jours mes assiettes et mes découvertes food. J’aime beaucoup ces plateformes (tout particulièrement Instagram) qui me permettent d’échanger directement avec vous et parfois, de partager mes recettes de façon instantanée, sans les nombreuses heures de travail que représentent la publication d’un article ici (forcément beaucoup moins dans la spontanéité). Néanmoins, Instagram a ses limites : un post est très vite remplacé par un autre, et si je vous donne une recette dans l’un d’eux, il tombe rapidement dans l’oubli. Difficile ensuite pour vous de retrouver une recette que vous vouliez garder pour plus tard. À ce niveau-là, le blog est le gagnant incontesté. Ici, tout reste en permanence, bien classé dans l’index et, grâce à la barre de recherche, vous pouvez facilement retrouver une recette que vous aimez. Je vais donc m’efforcer de le tenir plus régulièrement à jour. Il m’arrive également de me mettre toute seule des barrières en pensant que telle recette est trop simple pour figurer sur le blog. Pourtant, je constate que c’est souvent celles que vous me réclamez le plus ! Je reviens donc aujourd’hui après un mois d’absence pour partager avec vous une recette hyper facile, qui nécessite moins de 10 minutes de préparation. Typiquement le genre de recette dont j’ai tendance à penser qu’elle n’a pas sa place ici. Pourtant, en y réfléchissant, je me suis dit que vous aimeriez peut-être l’avoir, surtout si comme moi, vous avez parfois du tofu soyeux qui traîne au frigo et approche de la date fatidique de péremption…  Soy Tofu SoyeuxCe qu’il faut savoir, c’est que ce type de tofu n’a rien à voir avec le bloc de tofu ferme nature « classique » et ne peut donc pas être substitué par celui-ci. Il s’agit d’un type de tofu très crémeux que vous pouvez retrouver au rayon frais des magasins bio, sous la marque Soy. J’en ai déjà vu également en grande surface, chez Carrefour, sous la marque Céréal. Le tofu soyeux, on fait quoi avec ? Je vous ai déjà proposé deux recettes qui en contiennent sur le blog, un tiramisu et une quiche poireau & tofu fumé. Ce sont des recettes que j’adore mais qui nécessitent d’avoir un peu de temps devant soi. Or hier soir, je me suis retrouvée nez à nez avec mon paquet de tofu soyeux dans le réfrigérateur (oserais-je vous dire qu’il était dépassé d’une semaine ?). J’avais une flemme monumentale de me lancer dans des préparations compliquées mais je ne voulais pas faire de gâchis en le jetant à la poubelle. Je me suis alors souvenue de la toute première mousse au chocolat que j’avais réalisée à mes débuts dans le véganisme, il y a plus de 3 ans. Une mousse au chocolat… au tofu soyeux ! Depuis, l’aquafaba (le jus de cuisson des pois chiches) l’a détrônée et je ne jure plus que par cette recette pour réaliser des mousses hyper légères en bouche. Mousse chocolat à l'aquafaba veganNéanmoins, la mousse au tofu soyeux a ses avantages : elle est prête en un temps record et elle est très protéinée grâce au soja. Pour un côté encore plus gourmand, je l’ai associée à de la purée de noisette qui lui donne ce petit goût de pâte à tartiner. Si vous n’en avez pas, vous pouvez vous en passer ou, pourquoi pas, la remplacer par de la purée de cacahuète. À défaut de purée d’oléagineux, vous pourrez éventuellement parfumer votre mousse avec de l’huile essentielle d’orange douce (entre 5 à 10 gouttes) ou de menthe poivrée (vérifiez qu’elle est bien comestible). Vous avez également le choix du chocolat : noir pâtissier classique, chocolat au lait vegan ou bien encore chocolat noir corsé de 75 à 90% de cacao. Enfin, je souhaitais vous donner quelques idées pour accompagner votre mousse. Personnellement, j’aime beaucoup proposer ces petites verrines accompagnées de fruits frais : les framboises sont mes favorites pour un côté sucré-acidulé, mais en fonction de la saison, des dés de kiwi, poire ou fraise seront parfaits également. Pour ajouter une touche croquante, j’adore aussi parsemer un peu de pralin maison (ma recette se trouve ici). J’espère que vous vous régalerez avec cette petite recette express, modulable selon vos envies et vos placards ! ♥

Ingrédients :

  • 300 gr chocolat noir pâtissier
  • 20 cl crème soja (ou riz)
  • 400 gr tofu soyeux
  • 2 c. à soupe bombées purée noisette
  • vanille en poudre
  • 1 c. à soupe sirop de fleur de coco (optionnel : vous pouvez choisir de ne pas ajouter de sucrant ou bien en prendre un autre, de type sirop d’agave, riz, dattes…)

Dans un bol, placer le chocolat découpé en carrés avec la crème. Faire fondre au bain-marie ou au micro-ondes (à 600W, 30 secondes en 3 fois et en remuant à chaque fois). Placer le chocolat fondu ainsi que tous les autres ingrédients dans un grand saladier (ou dans la cuve de votre robot pâtissier si vous en possédez un). Fouetter le tout au batteur électrique (ou avec l’accessoire fouet de votre robot) pendant 4 minutes à puissance maximale. On obtient une mousse homogène, dans laquelle le fouet laisse des traces. Transvaser la préparation dans des verrines et les placer au réfrigérateur pendant 2 heures minimum. Les mousses peuvent ainsi être conservées 3 jour au frais.

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Mousse chocolat noisette au tofu soyeux vegan sans gluten sans lactose sans oeuf

in Sucré # bio, chocolat, crème végétale, dessert, goûter, mousse chocolat, noisette, sans beurre, sans cuisson, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans oeuf, tofu soyeux, vegan, végane, végé, végétal, végétalien, végétarien, veggie

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Comments

  1. Melody - Fresh and Sunkissed says

    13 avril 2018 at 13h02

    Ça fait bien longtemps que je n’ai pas mangé de mousse au chocolat alors qu’avant, c’était l’un de mes desserts préférés !!
    En plus t’as recette à l’air très simple et délicieuse ! Il faut vite que je la teste !
    Melody ♡

    (du blog >> https://melodyfreshandsunkissed.com/ << = je partage des conseils sur l’acné, des posts lifestyle MAIS AUSSI des recettes saines pour être bien dans son corps et avoir une belle peau (recette-vegan-sans gluten…). Je ne suis pas une pro mais je m’amuse 😉 )

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      16 avril 2018 at 15h03

      Coucou Melody,
      Merci pour ton adorable commentaire ♥ c’est tellement bon la mousse au chocolat ! J’espère que tu apprécieras cette version.
      Passe une très belle journée !

      Répondre
  2. cali55 says

    17 avril 2018 at 13h37

    Je mets la recette de côté, pour prouver à ma belle famille que la mousse au chocolat peut être totalement vegan ha ha ha 🙂

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      17 avril 2018 at 15h17

      Héhé j’espère que tu vas les épater 😉 Dimanche dernier j’ai servi de la mousse au chocolat (celle à l’aquafaba) à mes invités omnivores et ils ont adoré ! On m’a même dit que c’était meilleur que celle avec les œufs 😀

      Répondre
  3. Isabelle Muller says

    25 avril 2018 at 9h28

    Bonjour, ma mousse n’est pas mousseuse du tout, elle est toute compacte 🙁 Un conseil ? Merci !

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      7 mai 2018 at 18h33

      Bonjour Isabelle,
      C’est sans doute à cause du type de batteur. 🙂 J’utilise un robot pâtissier muni d’un fouet, qui est très puissant. Quel type de matériel as-tu ?

      Répondre
  4. nicole says

    6 mai 2018 at 12h59

    Superbe recette de mousse au chocolat, tout le monde a adoré chez moi. Très bonne alternative aux oeufs crus même si on n’est pas vegan. Seule petit souci pour moi, ma mousse n’était pas aussi aérienne que sur ta photo. Est-ce que ça peut venir de la puissance de mon batteur ?

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      7 mai 2018 at 18h05

      Bonjour Nicole,
      Merci beaucoup pour ton retour sur la recette ♥ En effet cela vient de la puissance du batteur. Des amis qui ont testé la recette (et possèdent un vieux batteur électrique) m’ont dit la même chose que toi. Pour ma part je possède depuis peu un robot pâtissier avec fouet et je vois vraiment la différence. C’est la puissance et l’amplitude du robot qui permettent d’obtenir le côté aéré 😉

      Répondre
  5. Nathalie says

    31 août 2018 at 19h47

    Bonjour Laura,

    Un grand merci de la part de trois gourmands qui se sont régalés avec votre recette.
    A bientôt,
    Nathalie.

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      3 septembre 2018 at 16h04

      Bonjour Nathalie,
      Merci à toi d’avoir pris la peine de laisser un petit mot ici ♥ ravie que ta petite tribu se soit régalée !
      Passe une très belle journée,
      Laura

      Répondre
  6. Cathy says

    4 septembre 2018 at 17h42

    Bonjour, je découvre votre blog et vos belles recettes. Pour cette mousse au chocolat, je ne vois pas pour combien de portions/personnes ? Pouvez vous me l’indiquer s’il vous plait ? Merci par avance.

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      26 septembre 2018 at 17h17

      Bonjour Cathy,
      Merci ♥ Cela dépend si vous êtes gourmands ou pas 😉 je dirais qu’il y en a pour 6 personnes.

      Répondre
  7. MUNCY says

    12 février 2019 at 5h38

    bonjour,
    je trouve aussi que la mousse n’est pas aussi aérienne pourtant je possède un robot artisan de KITCHENAID et je l’ai vraiment fouetté plus de min. pas mauvais mais je préfère les mousses plus légères, je tenterai l’autre recette au jus de pois chiche

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      14 février 2019 at 18h52

      Bonsoir,
      Comme je l’ai dit en introduction, la mousse à l’aquafaba l’emporte haut la main niveau texture aérienne 😉 effectivement cette mousse-ci est beaucoup plus dense. Il en faut pour tous les goûts et c’est une recette anti-gaspi.

      Répondre

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  1. Sandwich BLT à ma façon ! – Maman veggie dit :
    12 avril 2018 à 18h15

    […] Mousse chocolat & noisette au tofu soyeux (vegan, sans gluten) […]

    Répondre
  2. Menus du samedi 7 au vendredi 13 avril – Maman veggie dit :
    14 avril 2018 à 12h37

    […] – sandwiches BLT à ma façon (recette sur le blog) et mousse au chocolat noisette : https://laurahealthyvegan.com/2018/04/11/mousse-chocolat-noisette-au-tofu-soyeux-vegan-sans-gluten/ […]

    Répondre
  3. Recettes Veganes pour Pâques - Noble Veggies dit :
    1 février 2020 à 21h01

    […] Retrouvez la recette ici  […]

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Cookies tout chocolat & praliné amande-noisette 🍪✨ La décadence totale 😏🤭

La recette des cookies est celle de @lherboristecuisinevege 🍫 Elle me faisait très envie et je n’ai pas du tout été déçue ! La texture est incroyable, les cookies sont fins, craquelés et fondants en bouche 🙏🏼 Sur les bords, ils sont légèrement croustillants. Ils ressemblent énormément aux cookies chocolat-amande vegan de @pret (pour les Toulousain.e.s, il y en a un à l’aéroport ✈️ ) si vous les connaissez 🤗 
J’aimais déjà beaucoup la recette de cookies aux pépites de chocolat de @lherboristecuisinevege ➡️ ils sont très croustillants, plutôt sablés. Celle-ci est différente et je vais la mettre de côté pour la refaire 😉

Et sinon, on en parle du praliné dans les cookies ? 😌😇 J’ai vu passer cette trend à plusieurs reprises et j’ai eu envie d’essayer à mon tour. Verdict 👉🏼 c’est de la folie ! 🤪 En plus, la saveur du praliné amande-noisette équilibre bien le côté « double-chocolat » des cookies. 

Pour ne pas que le praliné coule de partout (surtout que j’ai dû transporter les cookies en voiture 🚘), à la sortie du four, j’ai fait des creux dans les cookies avec les doigts. À ce stade ils sont encore tout mous et donc malléables. Une fois les cookies parfaitement revenus à température ambiante (sur une grille), il n’y a plus qu’à déposer le praliné dans les creux. Et ça ne bouge plus ! 😉

Pour ce qui est de la recette du praliné, je recommande celle sur le blog de @lacuisinedebernard à laquelle j’ajoute un peu de fleur de sel 🥄 Il vaut mieux avoir un très bon robot lame S et... un peu de temps devant soi ! 😁 Pour ma part, j’en fais de temps en temps en bonne quantité puis je stocke les pots au réfrigérateur (gras et sucre, ça se conserve très longtemps). Il n’y a plus qu’à se servir 🤗

Et vous, passion praliné ou pas ? 😍

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Brioche couronne à la fleur d’oranger & sucre p Brioche couronne à la fleur d’oranger & sucre perlé ✨

Une demi-heure de pétrissage, une heure de pousse, une nuit au réfrigérateur 🌙, une autre demi-heure de pousse puis la cuisson au four... tout ça pour la dévorer en quelques minutes ! 😬😭 

L’injustice de la pâtisserie... 😂 C’est d’autant plus vrai avec les brioches 👉🏼 elles sont parfaites dans les deux heures qui suivent la cuisson (mie bien filante 😋), puis commencent déjà à sécher... 

Petite astuce si vous les gardez plus longtemps que 24h ➡️ passez les tranches au grille-pain 🔥 Elles seront croustillantes autour et moelleuses à cœur ❤️

Passé 48h, il reste l’option « brioche perdue » 🤤 Vous voulez la recette ? 

Pour réaliser la brioche (ou le pain 🍞) perdue, il vous faudra 👇🏼
🔸10 c. à soupe de lait végétal 
🔸1 c. à soupe de sucre blond (ou sirop d’érable)
🔸1 c. à soupe bombée de compote de pommes
🔸vanille 
🔸1 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger
🔸margarine végétale
Mélanger tous les ingrédients dans une assiette creuse (excepté la margarine). Y faire tremper rapidement les tranches de brioche (coupées d’une épaisseur de 2 cm) sur les deux faces pour qu’elles soient imbibées. Dans une poêle à feu moyen, déposer un peu de margarine puis les tranches de brioche imbibées. Saupoudrer de cassonade. Faire cuire sur les deux faces jusqu’à coloration. Servir immédiatement 🍴

La recette de la brioche vegan est celle de @la.petite.okara 🤍 Ma préférée, je n’en teste aucune autre car elle est parfaite 🙏🏼Et vous, vous avez déjà fait une brioche maison ? 🤗

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[Recette en swipant à gauche 🤩👈🏼] Blanqu [Recette en swipant à gauche 🤩👈🏼] Blanquette végétale ✨ Pas le plat le plus photogénique du monde 😁😅 mais qu’est-ce que c’est bon ! 🙏🏼

Je n’en avais jamais fait, que ce soit version “classique” ou vegan 🌱 et... j’ai adoré 👍🏼 Je vais en refaire, c’est sûr 😉 C’est le genre de plat parfait à préparer en grande quantité pour se régaler les jours qui suivent, et même à congeler (quel bonheur les jours de flemme !) ❄️

Retrouvez la fiche recette en faisant glisser la photo vers la gauche ⬅️ et pensez à enregistrer le post pour la mettre de côté 😉📥❤️

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🥊 La Battle Marseille vs. Toulouse est lancée 🥊 La Battle Marseille vs. Toulouse est lancée ! 🥊 

Pour défendre la ville rose, j’ai choisi l’emblématique Violette de Toulouse 💜 Et quoi de mieux que de délicieux petits biscuits pour accueillir en douceur la fin de l’année 🤗 

Pauline @lananasblonde et moi nous sommes challengées sur un ingrédient commun : les amandes bio @fadasdefruitssecs 🌱 Elles apportent croquant et saveur à cette recette 👌🏼 Mariées au chocolat blanc et à la violette, c’est un trio magique ✨

À présent, j’ai besoin de vos votes ! 😉💪🏼 Rendez-vous sur la page Instagram @fadasdefruitssecs pour voter pour votre recette préférée ❤️ Il vous suffit de liker le visuel de ma recette 🤗

Alors, Marseille ou Toulouse ? ☀️

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Rillettes marines & caviar végétal ✨ La recet Rillettes marines & caviar végétal ✨

La recette des rillettes est celle de @marielaforetvegan dans son magnifique livre paru fin d’année dernière 📗, le caviar est celui d’IKEA... Deux simili absolument bluffants 😱 Avec du pain polaire, un peu de citron 🍋, on retrouve vraiment les saveurs marines 🌊 

La preuve ➡️ je n’aimais pas du tout les produits à base de poisson 🐟 et ces rillettes sont trop prononcées en saveurs iodées pour moi 🤗 Si donc vous en êtes fan, cela devrait beaucoup vous plaire. Pour les autres, comme moi, il faudrait sans doute mettre moins d’algues ou essayer d’autres variétés plus douces (ici j’avais utilisé un mélange “salade du pêcheur” avec Dulse, Laitue de Mer et Nori 🤿).

Avez-vous déjà essayé une recette vegan inspiration mer ? 🦀🌊

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[Fiche recette en swipant vers la gauche 😇🤫👈🏼] Le riz au lait... j’adore ça mais je n’en fais jamais car pas le courage de rester une heure devant ma casserole à touiller 😩 (s’il vous plaît, dites-moi que vous êtes pareil 😂🙏🏼)

Du coup, quand j’ai découvert qu’on pouvait le préparer rapidement et simplement à l’autocuiseur, j’ai eu très envie de tester avec le Domina de @lagostinafrance 😉

J’avais quelques appréhensions : est-ce que ça n’allait pas accrocher au fond, faire de la bouillie ou rester trop liquide ? 🤔😬 La réponse à toutes ces questions est non ! 🤗 

C’est une très très belle surprise ✨ Le riz au lait est d’une texture parfaite, bien crémeux et très parfumé 👌🏼 Les grains de riz sont cuits tout en conservant une certaine mâche agréable. En résumé je ne le préparerai plus que de cette manière 😉 

Je vous laisser consulter les fiches recettes en swipant vers la gauche (pensez à enregistrer le post pour les retrouver 📥) : vous verrez que c’est d’une grande simplicité 🥄 Je vous propose d’accompagner le riz au lait d’une chantilly de coco, dont je vous donne également la recette 🥥 Ça apporte encore plus de douceur et de légèreté ☁️ Et si vous dégustez le riz au lait encore tiède, ça fait un beau contraste chaud-froid, délicieux ! 😍

Quelques mots sur l’autocuiseur DOMINA de @lagostinafrance ➡️ c’est un vrai gain de temps au quotidien (cuisson jusqu’à 2x plus rapide qu’avec un faitout traditionnel 🔥), facile à ouvrir et fermer (possible à 360 degrés) et les recettes sont très polyvalentes (on peut cuisiner de l’entrée au dessert). 

Si cela vous intéresse, il y a une offre de remboursement sur tout le mois de décembre 😉 50€ remboursés pour l’achat sur les gammes Lago Easy Up : MIA, DOMINIA, NOVIA.

#lagostinafrance #rizaulait #riz #chantilly #noixdecoco #vanille #dessert #gouter #faitmaison #recette #ideerecette #recettefacile #recetterapide #foodphotography #vegetarien #vegetalien #veganfood #sansgluten #sanslactose #sanslait 

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