• Accueil
  • À propos
  • Me contacter
  • Travailler avec moi
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Laura Healthy Vegan

Laura Healthy Vegan

  • Recettes sucrées
  • Recettes salées
  • Sans gluten
  • Beauté
  • Lifestyle

Mousse au chocolat au jus de pois chiches (vegan, sans gluten)

11 novembre 2015

mousse chocolat jus pois chiche vegan sans glutenOui vous avez bien lu le titre et non, s’il vous plaît, ne partez pas en courant ! Je vous assure que vous allez vous régaler avec cette recette de mousse au chocolat, peu conventionnelle c’est vrai. Testée par de nombreux amis omnivores, elle a plu à chaque fois! J’avoue avoir même souvent tu la présence de jus de pois chiches et demandé à mes invités de deviner ce qui composait la mousse… Personne ne trouvait car elle est en tout point semblable à la « classique ». Après avoir dévoilé l’ingrédient mystère, c’était la surprise ! Alors exit les œufs, essayez plutôt cette alternative végétale qui a l’avantage d’être délicieuse, peu onéreuse et riche en protéines…

Dernière chose avant de vous donner la recette : surtout n’utilisez pas de pois chiche en conserve, qui sont beaucoup trop salées ! Achetez-les en bocal (dans votre magasin bio) ou bien faites cuire vous-même des pois chiche secs et récupérez l’eau de cuisson.

Ingrédients :

  • 1 grand bocal de pois chiches bio (poids net 650gr)
  • 200 gr de chocolat noir pâtissier
  • 100 gr de crème végétale de votre choix (ici, coco)

mousse au chocolat jus pois chiche vegan sans gluten

Récupérer le jus du bocal de pois chiche en l’égouttant à travers une passoire afin de récupérer le précieux liquide (250 ml environ). Réserver.

Faire fondre le chocolat et la crème dans un saladier (au bain-marie ou au micro-ondes puissance 600 W). Lorsque la crème au chocolat est bien homogène, réserver à température ambiante.

mousse au chocolat jus pois chiche vegan sans glutenA l’aide d’un batteur électrique, monter le jus de pois chiche en blanc en neige pendant 5 minutes. J’insiste sur les 5 minutes, car même si les blancs vous semblent être suffisamment montés avant, je recommande d’aller au bout de ce temps afin de réussir la mousse. Puis, ajouter 2 c. à soupe de blancs dans la crème au chocolat et mélanger. Enfin verser la crème au chocolat dans les blancs et mélanger au fouet à main ou à la maryse. Lorsque la mousse est parfaitement homogène, verser dans de jolies verrines et placer au réfrigérateur toute une nuit.

mousse chocolat jus pois chiche vegan sans gluten

P-S : Vous ne savez pas quoi faire des pois chiches restants ? Pourquoi ne pas faire du houmous ! 😉

in Sucré # chocolat, dairyfree, dessert, glutenfree, mousse, pois chiche, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans oeuf, vegan, végétalien, végétarien

Reader Interactions

Elles peuvent vous plaire également
Muffins marbrés chocolat-citron, glaçage citron (vegan)
Crêpes vegan, sans œufs ni lait
Vanille Kipferl (vegan, sans gluten)
Moelleux chocolat, cœur coulant praliné cacahuète (vegan, sans gluten)

Comments

  1. MUNCY says

    12 mars 2019 at 13h25

    Bonjour, alors après la mousse au tofu que j’ai trouvé un peu ferme mais bonne, j’ai testé cette recette et je valide excellente, aérienne légère et mousseuse merci pour ce partage.

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      28 avril 2019 at 16h39

      Bonjour,
      Merci beaucoup pour ce retour 🙂 En effet cette recette-ci a également ma préférence.

      Répondre

Trackbacks

  1. Vacherin vanille & fruits rouges (vegan, sans gluten) | Laura Healthy Vegan dit :
    22 mars 2016 à 11h34

    […] chiche peut se substituer aux blanc d’œuf. Sur ce principe, je vous avais proposé ma recette de mousse au chocolat. Avant de faire la grimace, testez 😉 ! C’est vraiment bluffant et indétectable. On me pose […]

    Répondre
  2. Tarte au citron meringuée (vegan, sans gluten) | Laura Healthy Vegan dit :
    22 décembre 2016 à 22h41

    […] sûrement la magie du jus de pois chiche dont je vous avais parlé en vous proposant ma recette de mousse au chocolat et celle du vacherin. Cette fois-ci c’est en version meringue italienne que vous allez […]

    Répondre
  3. Houmous (vegan, sans gluten) | Laura Healthy Vegan dit :
    20 mars 2017 à 16h49

    […] : Ne jetez surtout pas le jus des pois chiches ! Profitez-en pour tester ma recette de mousse au chocolat ou encore de meringues […]

    Répondre
  4. Le Défi Végane 21 jours ! | Laura Healthy Vegan dit :
    1 mai 2017 à 12h19

    […] Mousse au chocolat au jus de pois chiche […]

    Répondre
  5. Napolitain (vegan, sans gluten) | Laura Healthy Vegan dit :
    28 août 2017 à 13h24

    […] ma gourmandise, mais très vite je me suis lancée dans la confection de gaufres, cookies, mousse au chocolat… Et ça a été une révolution dans ma cuisine ! En réalité, le monde végétal est […]

    Répondre
  6. Mousse chocolat & noisette au tofu soyeux (vegan, sans gluten) | Laura Healthy Vegan dit :
    11 avril 2018 à 18h14

    […] (le jus de cuisson des pois chiches) l’a détrônée et je ne jure plus que par cette recette pour réaliser des mousses hyper légères en bouche. Néanmoins, la mousse au tofu soyeux a ses […]

    Répondre

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Primary Sidebar

LAURA

Bienvenue sur mon site ! Ici je partage mes recettes 100% végétales, avec ou sans gluten. Mon but : vous permettre de cuisiner et pâtisser avec plaisir.
En savoir plus

Catégories

Instagram

[instagram-feed num=6 cols=6 showbutton=false showheader=false imageres=full]
2020 © Laura Healthy Vegan | Mentions légales
made by soulmuse