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Laura Healthy Vegan

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Porridge crémeux à l’amande, poire & chocolat noir (vegan, sans gluten)

16 octobre 2017

Porridge poire amande chocolat avoine sans gluten sans lactose sans sucre vegan

Après le velouté de tomate, patate douce & haricots blancs, on poursuit sur les recettes toutes douces pour affronter l’automne et la grisaille ! Et quoi de mieux que de démarrer sa journée avec un porridge ? C’est typiquement le genre de petit-déjeuner que j’aime me préparer de retour de mes runnings matinaux. Vous savez, quand on est affamé et qu’on veut manger à la fois sainement et rapidement ? 😉 Pour moi, le porridge est une des meilleures solutions : il est prêt en moins de 15 minutes, rassasiant et réchauffant, et puis on peut y ajouter tous les toppings qui nous font plaisir. Pour cette recette-ci, vous noterez qu’elle est sans sucre ajouté. Et pourtant, la gourmandise est bel et bien au rendez-vous !

Ingrédients :

  • 60 gr flocons avoine (certifiés sans gluten pour les intolérants, on les trouve au rayon « sans gluten » des magasins bio)
  • 250 gr lait amande
  • 1 c. à soupe poudre amandes
  • vanille en poudre
  • 1 c. à café purée amandes
  • 1 carré chocolat noir (85%)
  • 1 poire

Dans une casserole, verser les flocons d’avoine, le lait d’amande, la poudre d’amandes et la vanille. Faire chauffer à feu moyen-doux pendant 5-10 minutes, jusqu’à ce que le porridge ait épaissi et que la consistance vous convienne (n’oubliez pas qu’en refroidissant, il figera un peu). Verser dans un bol, déposer la purée d’amandes sur le porridge. Découper le carré de chocolat au couteau puis le parsemer dans le bol. Enfin, découper la poire en dès et la déposer dans le bol. Régalez-vous ! <3

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Porridge poire amande chocolat avoine sans gluten sans lactose sans sucre vegan

in Sucré # amande, avoine, bio, chocolat, chocolat noir, lait végétal, petit déjeuner, poire, porridge, sans beurre, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans oeuf, sans soja, sans sucre, sans sucre ajouté, sans viande, vanille, vegan, végane, végé, végétal, végétalien, végétarien, veggie

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Comments

  1. unadamantinderoses says

    17 octobre 2017 at 16h33

    ce porridge a l’air délicieux ! J’aime tellement les porrdiges ! 😀

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      18 octobre 2017 at 10h22

      Merci ! Oh oui c’est trop bon ! 😉

      Répondre
  2. Melody - In love with food and vegan says

    17 octobre 2017 at 19h37

    Ummmm
    Le petit déjeuner parfait pour l’automne.
    Ce mélange doit être super bon !
    Je n’ai jamais testé l’avoine sans gluten, c’est bon ?
    Melody ♡

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      18 octobre 2017 at 10h21

      Merci !! En fait c’est la même avoine, simplement le circuit du champ à l’usine et au paquet est strictement contrôlé pour qu’il n’y a ait pas de contamination avec d’autres céréales contenant du gluten. L’avoine en elle-même ne contient pas de gluten mais elle est souvent cultivée près de champs de blé et conditionnée dans les mêmes usines, d’où le risque de contamination. Du coup si on a une forte intolérance mieux vaut choisir des paquets « certifiés sans gluten » 😉 sinon, l’avoine classique fait l’affaire.

      Répondre
  3. LadyMilonguera says

    31 octobre 2017 at 20h08

    Il me plait bien ton porridge…

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      31 octobre 2017 at 20h46

      ♥

      Répondre
  4. Anaïs says

    30 janvier 2018 at 6h21

    Je crois que c’est à ce jour mon porridge préféré, celui que je fais dès que j’ai des poires à la maison 🙂

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      30 janvier 2018 at 10h32

      Oh merci pour ton retour Anaïs, je suis trop contente que la recette te plaise autant ♥ je viens justement de manger un porridge haha 😉

      Répondre

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Bienvenue sur mon site ! Ici je partage mes recettes 100% végétales, avec ou sans gluten. Mon but : vous permettre de cuisiner et pâtisser avec plaisir.
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Cookies tout chocolat & praliné amande-noisette 🍪✨ La décadence totale 😏🤭

La recette des cookies est celle de @lherboristecuisinevege 🍫 Elle me faisait très envie et je n’ai pas du tout été déçue ! La texture est incroyable, les cookies sont fins, craquelés et fondants en bouche 🙏🏼 Sur les bords, ils sont légèrement croustillants. Ils ressemblent énormément aux cookies chocolat-amande vegan de @pret (pour les Toulousain.e.s, il y en a un à l’aéroport ✈️ ) si vous les connaissez 🤗 
J’aimais déjà beaucoup la recette de cookies aux pépites de chocolat de @lherboristecuisinevege ➡️ ils sont très croustillants, plutôt sablés. Celle-ci est différente et je vais la mettre de côté pour la refaire 😉

Et sinon, on en parle du praliné dans les cookies ? 😌😇 J’ai vu passer cette trend à plusieurs reprises et j’ai eu envie d’essayer à mon tour. Verdict 👉🏼 c’est de la folie ! 🤪 En plus, la saveur du praliné amande-noisette équilibre bien le côté « double-chocolat » des cookies. 

Pour ne pas que le praliné coule de partout (surtout que j’ai dû transporter les cookies en voiture 🚘), à la sortie du four, j’ai fait des creux dans les cookies avec les doigts. À ce stade ils sont encore tout mous et donc malléables. Une fois les cookies parfaitement revenus à température ambiante (sur une grille), il n’y a plus qu’à déposer le praliné dans les creux. Et ça ne bouge plus ! 😉

Pour ce qui est de la recette du praliné, je recommande celle sur le blog de @lacuisinedebernard à laquelle j’ajoute un peu de fleur de sel 🥄 Il vaut mieux avoir un très bon robot lame S et... un peu de temps devant soi ! 😁 Pour ma part, j’en fais de temps en temps en bonne quantité puis je stocke les pots au réfrigérateur (gras et sucre, ça se conserve très longtemps). Il n’y a plus qu’à se servir 🤗

Et vous, passion praliné ou pas ? 😍

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Brioche couronne à la fleur d’oranger & sucre p Brioche couronne à la fleur d’oranger & sucre perlé ✨

Une demi-heure de pétrissage, une heure de pousse, une nuit au réfrigérateur 🌙, une autre demi-heure de pousse puis la cuisson au four... tout ça pour la dévorer en quelques minutes ! 😬😭 

L’injustice de la pâtisserie... 😂 C’est d’autant plus vrai avec les brioches 👉🏼 elles sont parfaites dans les deux heures qui suivent la cuisson (mie bien filante 😋), puis commencent déjà à sécher... 

Petite astuce si vous les gardez plus longtemps que 24h ➡️ passez les tranches au grille-pain 🔥 Elles seront croustillantes autour et moelleuses à cœur ❤️

Passé 48h, il reste l’option « brioche perdue » 🤤 Vous voulez la recette ? 

Pour réaliser la brioche (ou le pain 🍞) perdue, il vous faudra 👇🏼
🔸10 c. à soupe de lait végétal 
🔸1 c. à soupe de sucre blond (ou sirop d’érable)
🔸1 c. à soupe bombée de compote de pommes
🔸vanille 
🔸1 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger
🔸margarine végétale
Mélanger tous les ingrédients dans une assiette creuse (excepté la margarine). Y faire tremper rapidement les tranches de brioche (coupées d’une épaisseur de 2 cm) sur les deux faces pour qu’elles soient imbibées. Dans une poêle à feu moyen, déposer un peu de margarine puis les tranches de brioche imbibées. Saupoudrer de cassonade. Faire cuire sur les deux faces jusqu’à coloration. Servir immédiatement 🍴

La recette de la brioche vegan est celle de @la.petite.okara 🤍 Ma préférée, je n’en teste aucune autre car elle est parfaite 🙏🏼Et vous, vous avez déjà fait une brioche maison ? 🤗

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[Recette en swipant à gauche 🤩👈🏼] Blanqu [Recette en swipant à gauche 🤩👈🏼] Blanquette végétale ✨ Pas le plat le plus photogénique du monde 😁😅 mais qu’est-ce que c’est bon ! 🙏🏼

Je n’en avais jamais fait, que ce soit version “classique” ou vegan 🌱 et... j’ai adoré 👍🏼 Je vais en refaire, c’est sûr 😉 C’est le genre de plat parfait à préparer en grande quantité pour se régaler les jours qui suivent, et même à congeler (quel bonheur les jours de flemme !) ❄️

Retrouvez la fiche recette en faisant glisser la photo vers la gauche ⬅️ et pensez à enregistrer le post pour la mettre de côté 😉📥❤️

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🥊 La Battle Marseille vs. Toulouse est lancée 🥊 La Battle Marseille vs. Toulouse est lancée ! 🥊 

Pour défendre la ville rose, j’ai choisi l’emblématique Violette de Toulouse 💜 Et quoi de mieux que de délicieux petits biscuits pour accueillir en douceur la fin de l’année 🤗 

Pauline @lananasblonde et moi nous sommes challengées sur un ingrédient commun : les amandes bio @fadasdefruitssecs 🌱 Elles apportent croquant et saveur à cette recette 👌🏼 Mariées au chocolat blanc et à la violette, c’est un trio magique ✨

À présent, j’ai besoin de vos votes ! 😉💪🏼 Rendez-vous sur la page Instagram @fadasdefruitssecs pour voter pour votre recette préférée ❤️ Il vous suffit de liker le visuel de ma recette 🤗

Alors, Marseille ou Toulouse ? ☀️

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Rillettes marines & caviar végétal ✨ La recet Rillettes marines & caviar végétal ✨

La recette des rillettes est celle de @marielaforetvegan dans son magnifique livre paru fin d’année dernière 📗, le caviar est celui d’IKEA... Deux simili absolument bluffants 😱 Avec du pain polaire, un peu de citron 🍋, on retrouve vraiment les saveurs marines 🌊 

La preuve ➡️ je n’aimais pas du tout les produits à base de poisson 🐟 et ces rillettes sont trop prononcées en saveurs iodées pour moi 🤗 Si donc vous en êtes fan, cela devrait beaucoup vous plaire. Pour les autres, comme moi, il faudrait sans doute mettre moins d’algues ou essayer d’autres variétés plus douces (ici j’avais utilisé un mélange “salade du pêcheur” avec Dulse, Laitue de Mer et Nori 🤿).

Avez-vous déjà essayé une recette vegan inspiration mer ? 🦀🌊

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[Fiche recette en swipant vers la gauche 😇🤫👈🏼] Le riz au lait... j’adore ça mais je n’en fais jamais car pas le courage de rester une heure devant ma casserole à touiller 😩 (s’il vous plaît, dites-moi que vous êtes pareil 😂🙏🏼)

Du coup, quand j’ai découvert qu’on pouvait le préparer rapidement et simplement à l’autocuiseur, j’ai eu très envie de tester avec le Domina de @lagostinafrance 😉

J’avais quelques appréhensions : est-ce que ça n’allait pas accrocher au fond, faire de la bouillie ou rester trop liquide ? 🤔😬 La réponse à toutes ces questions est non ! 🤗 

C’est une très très belle surprise ✨ Le riz au lait est d’une texture parfaite, bien crémeux et très parfumé 👌🏼 Les grains de riz sont cuits tout en conservant une certaine mâche agréable. En résumé je ne le préparerai plus que de cette manière 😉 

Je vous laisser consulter les fiches recettes en swipant vers la gauche (pensez à enregistrer le post pour les retrouver 📥) : vous verrez que c’est d’une grande simplicité 🥄 Je vous propose d’accompagner le riz au lait d’une chantilly de coco, dont je vous donne également la recette 🥥 Ça apporte encore plus de douceur et de légèreté ☁️ Et si vous dégustez le riz au lait encore tiède, ça fait un beau contraste chaud-froid, délicieux ! 😍

Quelques mots sur l’autocuiseur DOMINA de @lagostinafrance ➡️ c’est un vrai gain de temps au quotidien (cuisson jusqu’à 2x plus rapide qu’avec un faitout traditionnel 🔥), facile à ouvrir et fermer (possible à 360 degrés) et les recettes sont très polyvalentes (on peut cuisiner de l’entrée au dessert). 

Si cela vous intéresse, il y a une offre de remboursement sur tout le mois de décembre 😉 50€ remboursés pour l’achat sur les gammes Lago Easy Up : MIA, DOMINIA, NOVIA.

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