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Laura Healthy Vegan

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Tarte au citron meringuée (vegan, sans gluten)

22 décembre 2016

tarte citron meringuée vegan sans gluten.JPG

Une tarte au citron meringuée, sans œufs ? Mais comment est-ce possible ? Vous connaissez déjà sûrement la magie du jus de pois chiche dont je vous avais parlé en vous proposant ma recette de mousse au chocolat et celle du vacherin. Cette fois-ci c’est en version meringue italienne que vous allez pouvoir l’essayer ! Cette recette demande pas mal de temps et de matériel je dois l’avouer… mais le résultat est vraiment à la hauteur. Le goût, la texture, tout est identique à l’original mais sans produits d’origine animale ni gluten. Essayez !

Pâte à tarte sablée :

  • 100 gr farine riz complet
  • 100 gr farine maïs complet
  • 40 gr farine coco
  • 45 gr sucre blond
  • 1 pincée de sel
  • vanille en poudre
  • 2 gr gomme guar
  • 65 gr huile tournesol
  • 60 gr purée d’amande blanche
  • 130 ml lait d’amande Alpro

Matériel nécessaire : cercle à tarte de 30 cm de diamètre (j’ai trouvé le mien chez Gifi)

Mélanger tous les ingrédients secs ensemble puis ajouter l’huile et la purée d’amande. Mélanger et « sabler » la pâte entre les doigts, comme si c’était un crumble. Lorsqu’on obtient une sorte de sable, ajouter progressivement le lait végétal en pétrissant la pâte à la main. La quantité de lait nécessaire peut varier car cela dépend des farines et de la façon dont elles absorbent les liquides : d’où l’importance d’incorporer le lait petit à petit afin d’en mettre plus ou moins. Lorsqu’on obtient une boule de pâte qui se tient, l’envelopper de film alimentaire et réserver au réfrigérateur 2 heures minimum.

Déposer la boule de pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé et l’étaler au rouleau. La déposer délicatement dans le cercle à tarte, lui-même posé sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Cette étape peut être délicate car les pâtes sans gluten sont plus difficiles à travailler que les « classiques ». Ne perdez pas patience et corrigez d’éventuels défauts en ajoutant un peu de pâte là où il en manque et en formant le tout à la main. Enfourner pour 20 minutes à 180°C chaleur tournante. Lorsque la cuisson est terminée, retirer le cercle et laisser refroidir complètement à température ambiante. Déposer le fond de tarte dans le plat de présentation. Afin de l’imperméabiliser, on peut badigeonner le fond de tarte d’une fine couche de beurre de cacao fondu ou à défaut, de chocolat noir : le goût sera imperceptible. Laisser complètement refroidir.

Crème au citron :

  • 150 ml jus de citron frais
  • zestes de 2 citrons bio
  • 250 gr sucre blond
  • vanille en poudre
  • 70 gr fécule de maïs
  • 1/2 c. à café rase curcuma (pour la couleur jaune)
  • 1/2 c. à café rase agar-agar
  • 100 ml lait amande Alpro
  • 1 brique 20 cl de crème soja
  • 150 gr de margarine vegan (pour pâtisserie comme la Vitaquell, pas celle à tartiner)

Dans une casserole anti-adhésive, mélanger le jus de citron, les zestes, le sucre, la vanille, la fécule, le curcuma, l’agar-agar et le lait d’amande. Porter le mélange à ébullition sans jamais cesser de remuer au fouet. Lorsque le mélange a épaissi (attention, cela arrive d’un coup), couper le feu et ajouter immédiatement la crème de soja. Mélanger vigoureusement. Enfin, ajouter la margarine coupée en gros dès et mélanger à l’aide d’un mixeur plongeant afin d’être sûr d’obtenir une crème parfaitement homogène. Réserver à température ambiante jusqu’à complet refroidissement puis placer au réfrigérateur 30 minutes. Verser la crème sur le fond de tarte, lisser et placer au réfrigérateur quelques heures ou toute une nuit.

tarte citron meringuée vegan sans gluten 2.JPG

Meringue italienne :

  •  100 gr jus de pois chiche en bocal
  • vanille en poudre
  • 40 gr sucre blanc en poudre
  • 4-5 gouttes jus de citron
  • 160 gr sucre blanc en poudre
  • 45 gr eau

Matériel nécessaire : – 1 batteur électrique ou mieux, un robot pâtissier avec un fouet, – 1 thermomètre culinaire (le mien vient de chez Ikéa), – 1 poche à douille + douille cannelée, – 1 chalumeau (le mien vient de chez Casa)

Dans un saladier en verre ou en inox, verser le jus de pois chiche avec la vanille en poudre. Pour éviter tout résidu de gras qui empêcherait le jus de monter correctement, on peut passer une feuille de papier essuie-tout avec un peu de vinaigre blanc sur la surface intérieur du saladier puis laisser sécher à l’air libre pour éliminer l’odeur. Attention également à prendre un saladier de dimension suffisamment grande car la préparation va énormément gonfler.

Commencer à battre le jus 1 minute en vitesse 1 au batteur électrique avec un mouvement toujours régulier. Le mien est un vieux modèle à 2 vitesses, il vous faudra adapter la vitesse en fonction de votre matériel. Puis battre en vitesse 2 pendant 2 minutes supplémentaires. A la fin de ces deux minutes, sans cesser de battre, ajouter les 40 gr de sucre blanc et les gouttes de jus de citron. A ce moment-là, vous aurez besoin de l’aide d’un ami si comme moi vous ne possédez pas de robot pâtissier qui travaille tout seul. Demandez-lui de continuer à battre le jus de pois chiche, toujours en vitesse 2, pendant encore 7 minutes minimum : l’important est de ne jamais cesser de battre. Pendant ce temps-là, vous allez préparer le sirop de sucre.

Dans une casserole (anti-adhésive si vous avez), verser les 160 gr de sucre et l’eau. Porter à ébullition sans remuer, avec votre thermomètre culinaire plongé dans la casserole. Lorsque le sirop atteint 116°C, couper le feu et verser immédiatement le sirop dans les blancs en neige, toujours en train d’être battus par la personne qui vous aide (ou votre robot). Pour cette étape, repasser le batteur en vitesse 1 et continuer de battre avec des mouvements réguliers. Verser le sucre en mince filet, ni sur la paroi, ni sur les fouets du batteur mais directement dans les blancs. Attention, la préparation va augmenter de volume. Enfin vient la partie la plus fastidieuse : continuer de battre la meringue (toujours en vitesse 1) jusqu’à complet refroidissement, environ 20 minutes. Surtout ne pas cesser de battre tant que la meringue n’est pas à température ambiante, cela va lui permettre de se stabiliser et vous remarquerez qu’elle épaissit, ce qui permettra un joli pochage qui se tient.

Quand la meringue italienne est fin prête, la transférer immédiatement dans une poche à douille munie d’une douille cannelée. Sortir la tarte du réfrigérateur et pocher la meringue sur toute la surface. A l’aide d’un chalumeau, colorer la meringue. Servir immédiatement ou réserver au frais, la tarte se conserve parfaitement 48 heures au réfrigérateur. Régalez-vous !

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in Sucré # citron, glutenfree, lemon pie, meringue, meringue italienne, pâtisserie, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans oeuf, sucré, tarte, vanille, vegan, végé, végétal, végétalien, végétarien

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Comments

  1. Béa says

    29 décembre 2016 at 22h26

    Bonsoir.
    Je suis intriguée par la meringue italienne et notamment la phase de refroidissement : c’est une étape qui est obligatoire et propre au jus de pois chiche ? Je n’ai pas souvenir que l’oeuf se comporte de cette manière et que ce soit si long avant que la meringue soit prête et utilisable, alors que les deux ont normalement un comportement très similaire…
    De même est-il possible de la réaliser avec moins de sucre ? Une moins grande quantité de sirop ou supprimer les 40g de départ ?
    Merci d’avance 😊 Béa

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      30 décembre 2016 at 9h34

      Bonjour Béa 🙂 non la phase de refroidissement est commune aux œufs et au jus de pois chiche, il faut vraiment attendre que le mélange revienne à température ambiante. Pour ma part cela a pris 20 minutes car j’ai un très vieux batteur peu puissant, mais avec un robot pâtissier 5 à 10 minutes devraient suffire. Quant au sucre dans la meringue, tu peux faire des essais en le diminuant mais avec l’acidité de la crème au citron et la pâte sablée peu sucrée, l’équilibre est vraiment top. Et il y a des risques pour que la meringue tienne un peu moins bien car c’est le sirop qui « cuit » les blancs. J’espère que tu auras l’occasion d’essayer ma recette 😉 Passe une très belle journée !

      Répondre
  2. Anaïs says

    11 avril 2019 at 15h16

    Est il possible de remplacer la farine de coco et d’utiliser de la farine de riz blanche au lieu de complète ?

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      28 avril 2019 at 16h39

      Bonjour Anaïs,
      Tout changement de farines entraîne une modification très importante de la pâte et notamment son absorption des liquides. Je ne peux rien garantir 🙂

      Répondre

Trackbacks

  1. Le Défi Végane 21 jours ! | Laura Healthy Vegan dit :
    1 mai 2017 à 12h18

    […] Tarte citron meringuée […]

    Répondre

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Cookies tout chocolat & praliné amande-noisette 🍪✨ La décadence totale 😏🤭

La recette des cookies est celle de @lherboristecuisinevege 🍫 Elle me faisait très envie et je n’ai pas du tout été déçue ! La texture est incroyable, les cookies sont fins, craquelés et fondants en bouche 🙏🏼 Sur les bords, ils sont légèrement croustillants. Ils ressemblent énormément aux cookies chocolat-amande vegan de @pret (pour les Toulousain.e.s, il y en a un à l’aéroport ✈️ ) si vous les connaissez 🤗 
J’aimais déjà beaucoup la recette de cookies aux pépites de chocolat de @lherboristecuisinevege ➡️ ils sont très croustillants, plutôt sablés. Celle-ci est différente et je vais la mettre de côté pour la refaire 😉

Et sinon, on en parle du praliné dans les cookies ? 😌😇 J’ai vu passer cette trend à plusieurs reprises et j’ai eu envie d’essayer à mon tour. Verdict 👉🏼 c’est de la folie ! 🤪 En plus, la saveur du praliné amande-noisette équilibre bien le côté « double-chocolat » des cookies. 

Pour ne pas que le praliné coule de partout (surtout que j’ai dû transporter les cookies en voiture 🚘), à la sortie du four, j’ai fait des creux dans les cookies avec les doigts. À ce stade ils sont encore tout mous et donc malléables. Une fois les cookies parfaitement revenus à température ambiante (sur une grille), il n’y a plus qu’à déposer le praliné dans les creux. Et ça ne bouge plus ! 😉

Pour ce qui est de la recette du praliné, je recommande celle sur le blog de @lacuisinedebernard à laquelle j’ajoute un peu de fleur de sel 🥄 Il vaut mieux avoir un très bon robot lame S et... un peu de temps devant soi ! 😁 Pour ma part, j’en fais de temps en temps en bonne quantité puis je stocke les pots au réfrigérateur (gras et sucre, ça se conserve très longtemps). Il n’y a plus qu’à se servir 🤗

Et vous, passion praliné ou pas ? 😍

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Brioche couronne à la fleur d’oranger & sucre p Brioche couronne à la fleur d’oranger & sucre perlé ✨

Une demi-heure de pétrissage, une heure de pousse, une nuit au réfrigérateur 🌙, une autre demi-heure de pousse puis la cuisson au four... tout ça pour la dévorer en quelques minutes ! 😬😭 

L’injustice de la pâtisserie... 😂 C’est d’autant plus vrai avec les brioches 👉🏼 elles sont parfaites dans les deux heures qui suivent la cuisson (mie bien filante 😋), puis commencent déjà à sécher... 

Petite astuce si vous les gardez plus longtemps que 24h ➡️ passez les tranches au grille-pain 🔥 Elles seront croustillantes autour et moelleuses à cœur ❤️

Passé 48h, il reste l’option « brioche perdue » 🤤 Vous voulez la recette ? 

Pour réaliser la brioche (ou le pain 🍞) perdue, il vous faudra 👇🏼
🔸10 c. à soupe de lait végétal 
🔸1 c. à soupe de sucre blond (ou sirop d’érable)
🔸1 c. à soupe bombée de compote de pommes
🔸vanille 
🔸1 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger
🔸margarine végétale
Mélanger tous les ingrédients dans une assiette creuse (excepté la margarine). Y faire tremper rapidement les tranches de brioche (coupées d’une épaisseur de 2 cm) sur les deux faces pour qu’elles soient imbibées. Dans une poêle à feu moyen, déposer un peu de margarine puis les tranches de brioche imbibées. Saupoudrer de cassonade. Faire cuire sur les deux faces jusqu’à coloration. Servir immédiatement 🍴

La recette de la brioche vegan est celle de @la.petite.okara 🤍 Ma préférée, je n’en teste aucune autre car elle est parfaite 🙏🏼Et vous, vous avez déjà fait une brioche maison ? 🤗

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[Recette en swipant à gauche 🤩👈🏼] Blanqu [Recette en swipant à gauche 🤩👈🏼] Blanquette végétale ✨ Pas le plat le plus photogénique du monde 😁😅 mais qu’est-ce que c’est bon ! 🙏🏼

Je n’en avais jamais fait, que ce soit version “classique” ou vegan 🌱 et... j’ai adoré 👍🏼 Je vais en refaire, c’est sûr 😉 C’est le genre de plat parfait à préparer en grande quantité pour se régaler les jours qui suivent, et même à congeler (quel bonheur les jours de flemme !) ❄️

Retrouvez la fiche recette en faisant glisser la photo vers la gauche ⬅️ et pensez à enregistrer le post pour la mettre de côté 😉📥❤️

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🥊 La Battle Marseille vs. Toulouse est lancée 🥊 La Battle Marseille vs. Toulouse est lancée ! 🥊 

Pour défendre la ville rose, j’ai choisi l’emblématique Violette de Toulouse 💜 Et quoi de mieux que de délicieux petits biscuits pour accueillir en douceur la fin de l’année 🤗 

Pauline @lananasblonde et moi nous sommes challengées sur un ingrédient commun : les amandes bio @fadasdefruitssecs 🌱 Elles apportent croquant et saveur à cette recette 👌🏼 Mariées au chocolat blanc et à la violette, c’est un trio magique ✨

À présent, j’ai besoin de vos votes ! 😉💪🏼 Rendez-vous sur la page Instagram @fadasdefruitssecs pour voter pour votre recette préférée ❤️ Il vous suffit de liker le visuel de ma recette 🤗

Alors, Marseille ou Toulouse ? ☀️

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Rillettes marines & caviar végétal ✨ La recet Rillettes marines & caviar végétal ✨

La recette des rillettes est celle de @marielaforetvegan dans son magnifique livre paru fin d’année dernière 📗, le caviar est celui d’IKEA... Deux simili absolument bluffants 😱 Avec du pain polaire, un peu de citron 🍋, on retrouve vraiment les saveurs marines 🌊 

La preuve ➡️ je n’aimais pas du tout les produits à base de poisson 🐟 et ces rillettes sont trop prononcées en saveurs iodées pour moi 🤗 Si donc vous en êtes fan, cela devrait beaucoup vous plaire. Pour les autres, comme moi, il faudrait sans doute mettre moins d’algues ou essayer d’autres variétés plus douces (ici j’avais utilisé un mélange “salade du pêcheur” avec Dulse, Laitue de Mer et Nori 🤿).

Avez-vous déjà essayé une recette vegan inspiration mer ? 🦀🌊

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[Fiche recette en swipant vers la gauche 😇🤫👈🏼] Le riz au lait... j’adore ça mais je n’en fais jamais car pas le courage de rester une heure devant ma casserole à touiller 😩 (s’il vous plaît, dites-moi que vous êtes pareil 😂🙏🏼)

Du coup, quand j’ai découvert qu’on pouvait le préparer rapidement et simplement à l’autocuiseur, j’ai eu très envie de tester avec le Domina de @lagostinafrance 😉

J’avais quelques appréhensions : est-ce que ça n’allait pas accrocher au fond, faire de la bouillie ou rester trop liquide ? 🤔😬 La réponse à toutes ces questions est non ! 🤗 

C’est une très très belle surprise ✨ Le riz au lait est d’une texture parfaite, bien crémeux et très parfumé 👌🏼 Les grains de riz sont cuits tout en conservant une certaine mâche agréable. En résumé je ne le préparerai plus que de cette manière 😉 

Je vous laisser consulter les fiches recettes en swipant vers la gauche (pensez à enregistrer le post pour les retrouver 📥) : vous verrez que c’est d’une grande simplicité 🥄 Je vous propose d’accompagner le riz au lait d’une chantilly de coco, dont je vous donne également la recette 🥥 Ça apporte encore plus de douceur et de légèreté ☁️ Et si vous dégustez le riz au lait encore tiède, ça fait un beau contraste chaud-froid, délicieux ! 😍

Quelques mots sur l’autocuiseur DOMINA de @lagostinafrance ➡️ c’est un vrai gain de temps au quotidien (cuisson jusqu’à 2x plus rapide qu’avec un faitout traditionnel 🔥), facile à ouvrir et fermer (possible à 360 degrés) et les recettes sont très polyvalentes (on peut cuisiner de l’entrée au dessert). 

Si cela vous intéresse, il y a une offre de remboursement sur tout le mois de décembre 😉 50€ remboursés pour l’achat sur les gammes Lago Easy Up : MIA, DOMINIA, NOVIA.

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