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Laura Healthy Vegan

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Ma routine capillaire naturelle & vegan

15 novembre 2015

laura healthy vegan routine capillaire naturelle vegan

Aujourd’hui je vous retrouve pour parler cheveux ! Cela fait maintenant plus d’1 an que je suis passée à une routine capillaire 100% naturelle & vegan et mes cheveux me disent merci ! Exit les agents occlusifs, les silicones, les ammoniums quaternaires… Mais comment en suis-je arrivée là ? En cherchant des infos sur le net, je suis tombée sur le fabuleux blog Les Cheveux de Mini. Cette passionnée de cosmétiques et de soins naturels décrypte les compositions de nos produits capillaires et partage ses conseils. Je vous conseille notamment de lire les articles suivants :

  • Les silicones : sont-ils dangereux pour les cheveux ?
  • Le Quaternium-80 dans les produits capillaires
  • L’huile minérale et la paraffine dans les soins capillaires

Après avoir découvert que mes shampoings, après-shampoings et masques de supermarché (type Loréal, Schwarzkopf…) étaient bourrés de produits chimiques, à la fois mauvais pour mes cheveux et pour l’environnement, j’ai donc décidé de tout changer !

Shampoing :

shampoing desert essence veganJ’alterne les lavages avec ces deux shampoings de la marque Desert Essence. Le premier est à la pomme verte et au gingembre (volumisant pour les cheveux fins) et le deuxième est à la framboise (réhausseur de brillance). Leur odeur est divine, on croirait sentir des bonbons, ce qui est un vrai point positif car, dans ma recherche d’un shampoing naturel, je suis souvent tombée sur des produits qui sentaient le « médicament » ou l’herbe coupée… Ces shampoings font donc très bien leur travail, ils lavent en douceur (sans avoir besoin de faire deux shampoings), ils moussent bien et laissent mes cheveux doux et brillants.

A noter : 100% végétalien, sans parabènes, laurylsulfates et laurethsulfate de sodium, phtalates, parfums ni colorants artificiels, silicones, EDTA, glycol ni ingrédients issus du pétrole. Non testé sur les animaux. Formule biodégradable, sans phophates.

Où les trouver ? Je les achète en magasin bio mais ils ne sont pas vendus partout. Si vous ne les trouvez pas près de chez vous, vous pouvez les commander facilement sur internet. Ils ont un bon rapport qualité-prix : selon l’endroit où vous l’achetez, le shampoing coûte entre 6 et 9 €.

Après-shampoing :

Après shampoing weleda vegan naturelPour mon après-shampong, j’utilise donc celui à l’avoine de la marque Weleda. Il a une texture crème très riche, plus proche d’un masque que d’un après-shampoing mais il n’alourdit pas les cheveux. A base d’huile de coco et jojoba, d’extraits de guimauve et d’avoine, il a une odeur très douce et agréable. Il suffit de l’appliquer sur les longueurs et de laisser poser 1 à 3 minutes avant de rincer. Pour le rendre plus démêlant, je mélange souvent dans la paume de ma main la quantité d’après-shampoing désirée avec une noisette de shampoing. Je mélange et j’applique.

A noter : sans conservateurs, colorant et parfum de synthèse, sans huile minérale, sans silicone. Porte le label Natrue. Non testé sur les animaux.

Où le trouver ? On le trouve très facilement en pharmacie et en magasin bio. Son prix : entre 7 et 8 €.

Masque avant-lavage :

Huile de coco soin capillairePour nourrir mes cheveux avant de les laver, j’utilise tout simplement…de l’huile de coco ! Riche en acide laurique, elle nourrit les cheveux en profondeur et les laisse doux et brillants ! Comment procéder ? Tout simplement : la nuit avant mon jour de lavage, j’applique l’huile sur mes longueurs (si elle est solide, je la réchauffe entre mes mains avant de l’utiliser).

Où la trouver ? En magasin bio. Personnellement, j’utilise la même huile de coco pour les cheveux, le démaquillage, la cuisine, l’hydratation de la peau, bref elle fait tout !

 

 

Nutrition au quotidien :

beurre végétal mangue aroma zoneEntre deux lavages, si je sens que mes pointes sont un peu sèches, j’utilise ce beurre végétal de mangue de chez Aroma Zone. Il suffit d’une toute petite quantité que vous faites chauffer entre vos mains puis que vous appliquez sur les longueurs. En revanche, ne soyez pas étonnées, ce beurre n’a aucune odeur car il est fabriqué à partir du noyau de la mangue. Il est peu onéreux : 4€90 les 100 ml, sachant que j’ai le mien depuis 1 an et que je n’en ai utilisé qu’un quart.

Hydratation au quotidien :

gel aloé vera aroma zoneDe temps en temps, j’applique un peu de gel d’aloé vera sur mes longueurs. Après avoir réparti le produit, je brosse mes cheveux sinon gare à l’effet carton ! Il laisse mes cheveux tout doux et hydratés.

Où le trouver ? On trouve le gel d’aolé vera dans tous les magasins bio mais j’ai l’habitude de commander le mien sur Aroma Zone.

Et pour le reste ?

brosse cheveux boisEn dehors des produits utilisés, j’ai également banni les appareils chauffants de ma routine capillaire. Chez moi, vous ne trouverez ni lisseur, ni fer à boucler. Je n’utilise que très rarement le sèche-cheveux et privilégie le séchage à l’air libre. J’utilise une brosse à cheveux en bois trouvée chez Biocoop.

Et les colorations chimiques ? J’y ai également renoncé mais à la place, j’ai découvert les colorations végétales, grâce aux poudres de plantes ! Je vous en parle ici !

in Beauté # beauté, cheveux, naturel, routine capillaire, shampoing, soin, vegan

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Comments

  1. ginie91 says

    15 novembre 2015 at 23h32

    Très bon article! comme toi, j’essaie d’éviter les produits industriels potentiellement mauvais pour ma santé. Je fais d’ailleurs moi même mon shampoing : https://mapertedepoidsblog.wordpress.com/2015/11/08/shampoing-naturel-fait-maison/

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      16 novembre 2015 at 14h45

      Merci beaucoup ! je file voir ça 😉

      Répondre
  2. Le Tambour des Maliices says

    16 novembre 2015 at 1h21

    J’adore ta routine 🙂 elle est complète et naturelle ! Bisous

    Répondre
  3. Le Tambour des Maliices says

    16 novembre 2015 at 1h22

    J’adore ta routine 100% naturelle et bio ! Elle est complète ! Bisous

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      16 novembre 2015 at 14h45

      Merci beaucoup ! Très belle journée à toi <3

      Répondre
  4. lucasmariesg says

    20 novembre 2015 at 9h23

    J’ai trouvé mes nouveaux shampoings! Merci Laura :-*

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      20 novembre 2015 at 14h47

      Ravie que mon article ait pu t’aider ! ! ❤❤❤

      Répondre
  5. maryline says

    14 décembre 2015 at 11h41

    Très intéressent je me sent un peu perdu avec tout ces produits. J’ai acheté dernièrement le shampoing timotée sans silicone mais au final j’ai constaté qu’il contient des laurylsulfates 🙁 donc merci pour ce guide précieux. D’ailleurs les colorations à la poudre de plante sujet très intéressant ! me manque encore à trouvé la routine visage et corps…

    Répondre
  6. maryline says

    14 décembre 2015 at 11h56

    Merci pour cette routine qui va enfin m’aider à m’y retrouver. En effet j’ai acheté dernièrement un shampoing timoté sans silicone que je pensais bien et c’est un flop vu qu’il contient des laurylsulfates. Que penses tu du desert essence à la noix de coco? je suis également très intéressé par les coloration aux plantes. Et pour la routine viasge et corps as tu des conseils?

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      15 décembre 2015 at 10h28

      Oui, en général, tout ce qu’on trouve en supermarché contient des cochonneries :/ je n’ai jamais testé le desert essence à la noix de coco, en revanche fais attention car la compo des shampoings Desert Essence est bonne, mais pas celle de leurs après-shampoings (qui contiennent des ammoniums quaternaires). C’est vrai que c’est compliqué de s’y retrouver du coup, maintenant que j’ai trouvé ce qui me convient, je m’en tiens là et n’achète rien d’autre :). L’article sur les colo végétales arrive bientôt, promis ! 😉 Pour le visage je ne peux rien conseiller car ma peau est plus heureuse sans aucun produits. Quand au corps, je me lave au savon de Marseille et m’hydrate avec de l’huile de coco si nécessaire 🙂 assez simple en somme !

      Répondre
      • maryline says

        15 décembre 2015 at 16h24

        Merci pour l’info des après shampoings! oui c’est très compliqué c’est pour cela que je cherche aussi ma routine et je m’en tiendrai là aussi, ce qui n’est pas facile car je souffre de dermite séborrhéique au visage :/ je compte bien trouvé certains produits et en faire d’autre maison mais la aussi je veux pas faire ça a la légère c’est hyper délicat. Déjà pour hydraté les lèvre tout simplement de l’huile de noix de coco et c’est bon à savoir qu’elle pourra également me servir pour le corps 🙂 . Oh lala c’était bien plus facile de changer son alimentation, faire son propre lait d’amande, riz, avoine et son faux mage est un jeu d’enfant à coté ^^. Hate de lire l’article sur les colorations ^^.

        Répondre
  7. eloiine says

    31 janvier 2016 at 17h24

    Bonjour Laura
    Je vous suit sur IG et découvre votre blog avec plaisir, belle source d’inspiration pour la cuisine! 🙂
    Pour ce qui est de la beauté, j’utilise les produits Le Petit Olivier, certifiés One Voice, (non pas Vegan car certains produits sont à base de miel ou gelée royale) et j’en suis également très satisfaite d »autant qu’ils sont très faciles à trouver en grande surface (comme quoi on peut quand même y acheter certaines choses!… 😉
    Bref, c’est agréable de pouvoir échanger avec des personnes qui ont les mêmes préoccupations que vous 🙂
    Merci et à bientôt
    Eloiine

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      31 janvier 2016 at 20h26

      Bonsoir,
      Merci pour votre adorable message ! <3 Vous avez raison, on peut parfois trouver des produits en grande surface, bien que cela reste rare.
      Passez une très belle soirée !

      Répondre

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    20 janvier 2017 à 17h29

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    Répondre
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    10 juillet 2017 à 15h36

    […] avec vous ma routine soin visage 100% bio, vegan & naturelle ! Je vous avais déjà parlé de ma routine cheveux ici. Vous devez le savoir, en matière de beauté et d’hygiène je suis adepte du naturel. Pas de […]

    Répondre

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Cookies tout chocolat & praliné amande-noisette 🍪✨ La décadence totale 😏🤭

La recette des cookies est celle de @lherboristecuisinevege 🍫 Elle me faisait très envie et je n’ai pas du tout été déçue ! La texture est incroyable, les cookies sont fins, craquelés et fondants en bouche 🙏🏼 Sur les bords, ils sont légèrement croustillants. Ils ressemblent énormément aux cookies chocolat-amande vegan de @pret (pour les Toulousain.e.s, il y en a un à l’aéroport ✈️ ) si vous les connaissez 🤗 
J’aimais déjà beaucoup la recette de cookies aux pépites de chocolat de @lherboristecuisinevege ➡️ ils sont très croustillants, plutôt sablés. Celle-ci est différente et je vais la mettre de côté pour la refaire 😉

Et sinon, on en parle du praliné dans les cookies ? 😌😇 J’ai vu passer cette trend à plusieurs reprises et j’ai eu envie d’essayer à mon tour. Verdict 👉🏼 c’est de la folie ! 🤪 En plus, la saveur du praliné amande-noisette équilibre bien le côté « double-chocolat » des cookies. 

Pour ne pas que le praliné coule de partout (surtout que j’ai dû transporter les cookies en voiture 🚘), à la sortie du four, j’ai fait des creux dans les cookies avec les doigts. À ce stade ils sont encore tout mous et donc malléables. Une fois les cookies parfaitement revenus à température ambiante (sur une grille), il n’y a plus qu’à déposer le praliné dans les creux. Et ça ne bouge plus ! 😉

Pour ce qui est de la recette du praliné, je recommande celle sur le blog de @lacuisinedebernard à laquelle j’ajoute un peu de fleur de sel 🥄 Il vaut mieux avoir un très bon robot lame S et... un peu de temps devant soi ! 😁 Pour ma part, j’en fais de temps en temps en bonne quantité puis je stocke les pots au réfrigérateur (gras et sucre, ça se conserve très longtemps). Il n’y a plus qu’à se servir 🤗

Et vous, passion praliné ou pas ? 😍

#cookies #vegancookies #sanslactose #sanslait #vegetarien #vegetalien #faitmaison #patisserie #foodphotography #praliné #praline #pralin #amande #noisette #chocolat #doublechocolate #recette #gourmandise #gourmand #veganfood #gouter #dessert
Brioche couronne à la fleur d’oranger & sucre p Brioche couronne à la fleur d’oranger & sucre perlé ✨

Une demi-heure de pétrissage, une heure de pousse, une nuit au réfrigérateur 🌙, une autre demi-heure de pousse puis la cuisson au four... tout ça pour la dévorer en quelques minutes ! 😬😭 

L’injustice de la pâtisserie... 😂 C’est d’autant plus vrai avec les brioches 👉🏼 elles sont parfaites dans les deux heures qui suivent la cuisson (mie bien filante 😋), puis commencent déjà à sécher... 

Petite astuce si vous les gardez plus longtemps que 24h ➡️ passez les tranches au grille-pain 🔥 Elles seront croustillantes autour et moelleuses à cœur ❤️

Passé 48h, il reste l’option « brioche perdue » 🤤 Vous voulez la recette ? 

Pour réaliser la brioche (ou le pain 🍞) perdue, il vous faudra 👇🏼
🔸10 c. à soupe de lait végétal 
🔸1 c. à soupe de sucre blond (ou sirop d’érable)
🔸1 c. à soupe bombée de compote de pommes
🔸vanille 
🔸1 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger
🔸margarine végétale
Mélanger tous les ingrédients dans une assiette creuse (excepté la margarine). Y faire tremper rapidement les tranches de brioche (coupées d’une épaisseur de 2 cm) sur les deux faces pour qu’elles soient imbibées. Dans une poêle à feu moyen, déposer un peu de margarine puis les tranches de brioche imbibées. Saupoudrer de cassonade. Faire cuire sur les deux faces jusqu’à coloration. Servir immédiatement 🍴

La recette de la brioche vegan est celle de @la.petite.okara 🤍 Ma préférée, je n’en teste aucune autre car elle est parfaite 🙏🏼Et vous, vous avez déjà fait une brioche maison ? 🤗

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[Recette en swipant à gauche 🤩👈🏼] Blanqu [Recette en swipant à gauche 🤩👈🏼] Blanquette végétale ✨ Pas le plat le plus photogénique du monde 😁😅 mais qu’est-ce que c’est bon ! 🙏🏼

Je n’en avais jamais fait, que ce soit version “classique” ou vegan 🌱 et... j’ai adoré 👍🏼 Je vais en refaire, c’est sûr 😉 C’est le genre de plat parfait à préparer en grande quantité pour se régaler les jours qui suivent, et même à congeler (quel bonheur les jours de flemme !) ❄️

Retrouvez la fiche recette en faisant glisser la photo vers la gauche ⬅️ et pensez à enregistrer le post pour la mettre de côté 😉📥❤️

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🥊 La Battle Marseille vs. Toulouse est lancée 🥊 La Battle Marseille vs. Toulouse est lancée ! 🥊 

Pour défendre la ville rose, j’ai choisi l’emblématique Violette de Toulouse 💜 Et quoi de mieux que de délicieux petits biscuits pour accueillir en douceur la fin de l’année 🤗 

Pauline @lananasblonde et moi nous sommes challengées sur un ingrédient commun : les amandes bio @fadasdefruitssecs 🌱 Elles apportent croquant et saveur à cette recette 👌🏼 Mariées au chocolat blanc et à la violette, c’est un trio magique ✨

À présent, j’ai besoin de vos votes ! 😉💪🏼 Rendez-vous sur la page Instagram @fadasdefruitssecs pour voter pour votre recette préférée ❤️ Il vous suffit de liker le visuel de ma recette 🤗

Alors, Marseille ou Toulouse ? ☀️

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Rillettes marines & caviar végétal ✨ La recet Rillettes marines & caviar végétal ✨

La recette des rillettes est celle de @marielaforetvegan dans son magnifique livre paru fin d’année dernière 📗, le caviar est celui d’IKEA... Deux simili absolument bluffants 😱 Avec du pain polaire, un peu de citron 🍋, on retrouve vraiment les saveurs marines 🌊 

La preuve ➡️ je n’aimais pas du tout les produits à base de poisson 🐟 et ces rillettes sont trop prononcées en saveurs iodées pour moi 🤗 Si donc vous en êtes fan, cela devrait beaucoup vous plaire. Pour les autres, comme moi, il faudrait sans doute mettre moins d’algues ou essayer d’autres variétés plus douces (ici j’avais utilisé un mélange “salade du pêcheur” avec Dulse, Laitue de Mer et Nori 🤿).

Avez-vous déjà essayé une recette vegan inspiration mer ? 🦀🌊

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[Fiche recette en swipant vers la gauche 😇🤫👈🏼] Le riz au lait... j’adore ça mais je n’en fais jamais car pas le courage de rester une heure devant ma casserole à touiller 😩 (s’il vous plaît, dites-moi que vous êtes pareil 😂🙏🏼)

Du coup, quand j’ai découvert qu’on pouvait le préparer rapidement et simplement à l’autocuiseur, j’ai eu très envie de tester avec le Domina de @lagostinafrance 😉

J’avais quelques appréhensions : est-ce que ça n’allait pas accrocher au fond, faire de la bouillie ou rester trop liquide ? 🤔😬 La réponse à toutes ces questions est non ! 🤗 

C’est une très très belle surprise ✨ Le riz au lait est d’une texture parfaite, bien crémeux et très parfumé 👌🏼 Les grains de riz sont cuits tout en conservant une certaine mâche agréable. En résumé je ne le préparerai plus que de cette manière 😉 

Je vous laisser consulter les fiches recettes en swipant vers la gauche (pensez à enregistrer le post pour les retrouver 📥) : vous verrez que c’est d’une grande simplicité 🥄 Je vous propose d’accompagner le riz au lait d’une chantilly de coco, dont je vous donne également la recette 🥥 Ça apporte encore plus de douceur et de légèreté ☁️ Et si vous dégustez le riz au lait encore tiède, ça fait un beau contraste chaud-froid, délicieux ! 😍

Quelques mots sur l’autocuiseur DOMINA de @lagostinafrance ➡️ c’est un vrai gain de temps au quotidien (cuisson jusqu’à 2x plus rapide qu’avec un faitout traditionnel 🔥), facile à ouvrir et fermer (possible à 360 degrés) et les recettes sont très polyvalentes (on peut cuisiner de l’entrée au dessert). 

Si cela vous intéresse, il y a une offre de remboursement sur tout le mois de décembre 😉 50€ remboursés pour l’achat sur les gammes Lago Easy Up : MIA, DOMINIA, NOVIA.

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