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Laura Healthy Vegan

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Vacherin individuel : sorbet mangue, chantilly coco, meringue & fruit de la passion (vegan, sans gluten)

22 décembre 2017

Vacherin exotique mangue fruit de la passion chantilly coco vegan végétarien sans gluten sans lactose sans œuf

Vous le savez peut-être : j’ai étudié à l’école hôtelière de Toulouse il y a quelques années et j’y ai appris notamment la cuisine et la pâtisserie « classique ». Petit aparté nécessaire pour vous expliquer que l’idée de la recette du jour, un vacherin « déstructuré », n’est pas de moi mais d’un de mes professeurs de l’époque, le chef Jean-Luc Danjou, Meilleur Ouvrier de France. C’est en effet un des desserts que j’avais préparé en brigade avec deux camarades, pour le restaurant d’application de l’école (où l’on servait de vrais clients), en suivant la fiche technique fournie par le chef. Le principe ? Revisiter la forme du vacherin en recouvrant une boule de sorbet de chantilly vanillée et en la parsemant de petites meringues, le tout déposé sur un écrasé de fruit frais. Un délice qui surprend et révèle ses couleurs seulement à la dégustation (sur la photo ci-dessus, j’ai mis un coup de cuillère pour que vous voyiez le sorbet 😉 ). Bien sûr, ce dessert était préparé à base de produits animaux : œufs, crème, mascarpone… Et puisque c’était la saison des framboises, c’était ce fruit qui avait été choisi pour le sorbet.

Vacherin exotique mangue fruit de la passion chantilly coco vegan végétarien sans gluten sans lactose sans œuf

Les années ont passé mais j’ai toujours gardé en tête l’envie de refaire ce dessert pour le blog, en version 100% végétale. Je suis donc ravie de partager avec vous cette recette aujourd’hui, ainsi qu’un peu de mes souvenirs ♥ Et puisque c’est la saison des fruits exotiques, j’ai opté pour un sorbet mangue et un lit de fruit de la passion. Le contraste entre leur légère acidité et la douceur de la chantilly et des meringues est juste parfait. Contraste de textures également : du croquant, de l’onctueux… Vous l’aurez compris je suis amoureuse de ce dessert et j’espère de tout cœur que vous vous laisserez tenter par sa réalisation ! En réalité il est très simple à préparer : vous gagnerez du temps en achetant un bac de sorbet vegan (attention à ceux qui contiennent des protéines de lait ou du blanc d’œuf, lisez bien les étiquettes). Habituellement je fais mes glaces moi-même mais là je n’avais pas le temps. J’ai donc acheté celui à la mangue de la marque Picard : il est délicieux et sans produits d’origine animale. Si vous optez pour une version maison, vous pouvez vous inspirer de ma recette de sorbet aux fruits rouges, proposée pour le vacherin vanille & fruits rouges. Remplacez simplement les framboises et les fruits rouges par la même quantité de mangue surgelée et ajustez la quantité de sucre à votre goût. Enfin, les meringues à base d’aquafaba (le jus qui se trouve dans les bocaux de pois chiches) sont très faciles & rapides à préparer : il faut juste être patient pour les laisser sécher plusieurs heures mais ce n’est pas vous qui travaillez, c’est votre four 😉 !

Meringues :

  • 100 gr jus d’un bocal de pois chiches
  • 3 gouttes jus citron
  • 50 gr sucre blanc en poudre
  • 1/4 c. à café rase de gomme de guar*
  • 50 gr sucre glace

meringue française vegan aquafaba jus de pois chicheLa veille, filtrer le jus de la boîte de pois chiches et le placer au réfrigérateur. Le lendemain, verser le jus de pois chiches dans un saladier avec le jus de citron. Fouetter à l’aide d’un batteur électrique ou d’un robot pâtissier, à puissance maximale, pendant 3 minutes. Puis ajouter le sucre blanc mélangé à la gomme de guar et fouetter 1 minute supplémentaire. Enfin, ajouter le sucre glace et fouetter encore 1 minute. Remplir une poche à douille munie d’un douille lisse avec l’appareil à meringue. Sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, dresser de longs boudins de meringue. meringue française vegan aquafaba jus de pois chicheEnfourner pour 2 heures 30 dans un four préchauffé à 90°C (chaleur tournante). Ne pas ouvrir la porte du four et laisser les meringues y sécher toute une nuit. Le lendemain, sortir les meringues à l’air libre (ne pas les mettre au réfrigérateur). Couper les boudins en petits tronçons et les réserver au sec à température ambiante.

Quelques informations utiles :

  • La *gomme de guar se trouve en magasin bio, elle permet « d’épaissir » la meringue et de la stabiliser, afin de pouvoir pocher les formes souhaitées, sans qu’elle s’affaisse.
  • meringue française vegan aquafaba jus de pois chichePour éviter que votre feuille de papier sulfurisé ne se soulève pendant la cuisson à cause du ventilateur de la chaleur tournante, déposer un peu d’appareil à meringue aux 4 coins et au centre de la plaque, comme des points de colle, puis placer la feuille de papier cuisson et déposer les tas de meringue. L’action de la chaleur et du sucre combinés vont coller la feuille à la plaque.

lait de coco bio organi biocoopChantilly de coco :

  • 1 boîte conserve lait de coco bio (400 ml)
  • 40 gr sucre blond
  • 1 sachet chantifix ou chantibio
  • vanille en poudre

chantilly coco vegan végétarienne végétalienne sans lactoseLa veille, placer la boîte de lait de coco au réfrigérateur. Le lendemain, récupérer uniquement la partie solide et la placer dans un saladier avec les batteurs, au frais. Préparer dans un ramequin le sucre, le chantifix et la vanille mélangés ensemble. Monter la chantilly en fouettant la crème de coco au batteur en vitesse maximale pendant 2 minutes, puis ajouter le contenu du ramequin et battre encore 2 minutes. Réserver au frais.

Montage :

  • 1 bac sorbet mangue vegan (maison ou du commerce)
  • 1 fruit de la passion

fruit de la passionFormer de belles boules de sorbet à l’aide d’une cuillère à glace. Planter dans chaque boule un cure-dents (il permet de tenir la boule sans la faire fondre), disposer les boules sur une plaque et les placer au congélateur 1 heure minimum pour qu’elles durcissent bien. sorbet mangue picard veganUne fois le temps écoulé, les sortir du congélateur et les enrober de chantilly coco en les trempant dans la préparation (munissez-vous de gants en latex pour ne pas trop réchauffer le sorbet avec vos mains). Puis parsemer toute la surface de meringues. Dans chaque assiette, déposer un lit de fruit de la passion en récupérant la chair à l’intérieur du fruit. Déposer par dessus la boule de vacherin et ôter le cure dent. Servir immédiatement.

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Vacherin exotique mangue fruit de la passion chantilly coco vegan végétarien sans gluten sans lactose sans oeuf

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Comments

  1. Marie says

    23 décembre 2017 at 13h28

    Magnifique comme toujours !

    Répondre
    • Laura Healthy Vegan says

      25 décembre 2017 at 10h53

      Merci beaucoup Marie ♥ pleins de bisous à toi et ta petite famille ! ♥

      Répondre

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Cookies tout chocolat & praliné amande-noisette 🍪✨ La décadence totale 😏🤭

La recette des cookies est celle de @lherboristecuisinevege 🍫 Elle me faisait très envie et je n’ai pas du tout été déçue ! La texture est incroyable, les cookies sont fins, craquelés et fondants en bouche 🙏🏼 Sur les bords, ils sont légèrement croustillants. Ils ressemblent énormément aux cookies chocolat-amande vegan de @pret (pour les Toulousain.e.s, il y en a un à l’aéroport ✈️ ) si vous les connaissez 🤗 
J’aimais déjà beaucoup la recette de cookies aux pépites de chocolat de @lherboristecuisinevege ➡️ ils sont très croustillants, plutôt sablés. Celle-ci est différente et je vais la mettre de côté pour la refaire 😉

Et sinon, on en parle du praliné dans les cookies ? 😌😇 J’ai vu passer cette trend à plusieurs reprises et j’ai eu envie d’essayer à mon tour. Verdict 👉🏼 c’est de la folie ! 🤪 En plus, la saveur du praliné amande-noisette équilibre bien le côté « double-chocolat » des cookies. 

Pour ne pas que le praliné coule de partout (surtout que j’ai dû transporter les cookies en voiture 🚘), à la sortie du four, j’ai fait des creux dans les cookies avec les doigts. À ce stade ils sont encore tout mous et donc malléables. Une fois les cookies parfaitement revenus à température ambiante (sur une grille), il n’y a plus qu’à déposer le praliné dans les creux. Et ça ne bouge plus ! 😉

Pour ce qui est de la recette du praliné, je recommande celle sur le blog de @lacuisinedebernard à laquelle j’ajoute un peu de fleur de sel 🥄 Il vaut mieux avoir un très bon robot lame S et... un peu de temps devant soi ! 😁 Pour ma part, j’en fais de temps en temps en bonne quantité puis je stocke les pots au réfrigérateur (gras et sucre, ça se conserve très longtemps). Il n’y a plus qu’à se servir 🤗

Et vous, passion praliné ou pas ? 😍

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Brioche couronne à la fleur d’oranger & sucre p Brioche couronne à la fleur d’oranger & sucre perlé ✨

Une demi-heure de pétrissage, une heure de pousse, une nuit au réfrigérateur 🌙, une autre demi-heure de pousse puis la cuisson au four... tout ça pour la dévorer en quelques minutes ! 😬😭 

L’injustice de la pâtisserie... 😂 C’est d’autant plus vrai avec les brioches 👉🏼 elles sont parfaites dans les deux heures qui suivent la cuisson (mie bien filante 😋), puis commencent déjà à sécher... 

Petite astuce si vous les gardez plus longtemps que 24h ➡️ passez les tranches au grille-pain 🔥 Elles seront croustillantes autour et moelleuses à cœur ❤️

Passé 48h, il reste l’option « brioche perdue » 🤤 Vous voulez la recette ? 

Pour réaliser la brioche (ou le pain 🍞) perdue, il vous faudra 👇🏼
🔸10 c. à soupe de lait végétal 
🔸1 c. à soupe de sucre blond (ou sirop d’érable)
🔸1 c. à soupe bombée de compote de pommes
🔸vanille 
🔸1 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger
🔸margarine végétale
Mélanger tous les ingrédients dans une assiette creuse (excepté la margarine). Y faire tremper rapidement les tranches de brioche (coupées d’une épaisseur de 2 cm) sur les deux faces pour qu’elles soient imbibées. Dans une poêle à feu moyen, déposer un peu de margarine puis les tranches de brioche imbibées. Saupoudrer de cassonade. Faire cuire sur les deux faces jusqu’à coloration. Servir immédiatement 🍴

La recette de la brioche vegan est celle de @la.petite.okara 🤍 Ma préférée, je n’en teste aucune autre car elle est parfaite 🙏🏼Et vous, vous avez déjà fait une brioche maison ? 🤗

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[Recette en swipant à gauche 🤩👈🏼] Blanqu [Recette en swipant à gauche 🤩👈🏼] Blanquette végétale ✨ Pas le plat le plus photogénique du monde 😁😅 mais qu’est-ce que c’est bon ! 🙏🏼

Je n’en avais jamais fait, que ce soit version “classique” ou vegan 🌱 et... j’ai adoré 👍🏼 Je vais en refaire, c’est sûr 😉 C’est le genre de plat parfait à préparer en grande quantité pour se régaler les jours qui suivent, et même à congeler (quel bonheur les jours de flemme !) ❄️

Retrouvez la fiche recette en faisant glisser la photo vers la gauche ⬅️ et pensez à enregistrer le post pour la mettre de côté 😉📥❤️

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🥊 La Battle Marseille vs. Toulouse est lancée 🥊 La Battle Marseille vs. Toulouse est lancée ! 🥊 

Pour défendre la ville rose, j’ai choisi l’emblématique Violette de Toulouse 💜 Et quoi de mieux que de délicieux petits biscuits pour accueillir en douceur la fin de l’année 🤗 

Pauline @lananasblonde et moi nous sommes challengées sur un ingrédient commun : les amandes bio @fadasdefruitssecs 🌱 Elles apportent croquant et saveur à cette recette 👌🏼 Mariées au chocolat blanc et à la violette, c’est un trio magique ✨

À présent, j’ai besoin de vos votes ! 😉💪🏼 Rendez-vous sur la page Instagram @fadasdefruitssecs pour voter pour votre recette préférée ❤️ Il vous suffit de liker le visuel de ma recette 🤗

Alors, Marseille ou Toulouse ? ☀️

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Rillettes marines & caviar végétal ✨ La recet Rillettes marines & caviar végétal ✨

La recette des rillettes est celle de @marielaforetvegan dans son magnifique livre paru fin d’année dernière 📗, le caviar est celui d’IKEA... Deux simili absolument bluffants 😱 Avec du pain polaire, un peu de citron 🍋, on retrouve vraiment les saveurs marines 🌊 

La preuve ➡️ je n’aimais pas du tout les produits à base de poisson 🐟 et ces rillettes sont trop prononcées en saveurs iodées pour moi 🤗 Si donc vous en êtes fan, cela devrait beaucoup vous plaire. Pour les autres, comme moi, il faudrait sans doute mettre moins d’algues ou essayer d’autres variétés plus douces (ici j’avais utilisé un mélange “salade du pêcheur” avec Dulse, Laitue de Mer et Nori 🤿).

Avez-vous déjà essayé une recette vegan inspiration mer ? 🦀🌊

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[Fiche recette en swipant vers la gauche 😇🤫👈🏼] Le riz au lait... j’adore ça mais je n’en fais jamais car pas le courage de rester une heure devant ma casserole à touiller 😩 (s’il vous plaît, dites-moi que vous êtes pareil 😂🙏🏼)

Du coup, quand j’ai découvert qu’on pouvait le préparer rapidement et simplement à l’autocuiseur, j’ai eu très envie de tester avec le Domina de @lagostinafrance 😉

J’avais quelques appréhensions : est-ce que ça n’allait pas accrocher au fond, faire de la bouillie ou rester trop liquide ? 🤔😬 La réponse à toutes ces questions est non ! 🤗 

C’est une très très belle surprise ✨ Le riz au lait est d’une texture parfaite, bien crémeux et très parfumé 👌🏼 Les grains de riz sont cuits tout en conservant une certaine mâche agréable. En résumé je ne le préparerai plus que de cette manière 😉 

Je vous laisser consulter les fiches recettes en swipant vers la gauche (pensez à enregistrer le post pour les retrouver 📥) : vous verrez que c’est d’une grande simplicité 🥄 Je vous propose d’accompagner le riz au lait d’une chantilly de coco, dont je vous donne également la recette 🥥 Ça apporte encore plus de douceur et de légèreté ☁️ Et si vous dégustez le riz au lait encore tiède, ça fait un beau contraste chaud-froid, délicieux ! 😍

Quelques mots sur l’autocuiseur DOMINA de @lagostinafrance ➡️ c’est un vrai gain de temps au quotidien (cuisson jusqu’à 2x plus rapide qu’avec un faitout traditionnel 🔥), facile à ouvrir et fermer (possible à 360 degrés) et les recettes sont très polyvalentes (on peut cuisiner de l’entrée au dessert). 

Si cela vous intéresse, il y a une offre de remboursement sur tout le mois de décembre 😉 50€ remboursés pour l’achat sur les gammes Lago Easy Up : MIA, DOMINIA, NOVIA.

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